|
 W czasie, gdy laicki styl życia zyskuje coraz więcej zwolenników, Marek Lipski swoją książką staje w kontrze do panujących trendów. "Dlaczego nie jestem ateistą" to pozycja, w której autor odważnie i wprost mówi o swojej wierze w Boga i powodach, które skłoniły go przyjęcia takiego światopoglądu. Książka pojawi się w księgarniach 24 lutego.
 Od 10 lutego 2011 r pod adresem internetowym www.krytyka-architektury.info można pobrać drugi numer cyfrowego magazynu architektonicznego pt. "Krytyka Architektury". Kwartalnik dostępny jest również w wersji wydruku na życzenie na specjalne zamówienie czytelników.
|
Total Fitness dla mężczyzn
 |
|
|
Total Fitness- tylko 12 minut dziennie to program treningowy dla każdego, przygotowany na podstawie materiałów udostępnionych przez armię kanadyjską.
Nawał zajęć, brak czasu na codzienną gimnastykę...To problem znany wielu osobom. Rezultat- prędzej czy później rezygnujemy z wszelkiej aktywności fizycznej. Może warto wziąć przykład z księcia Williama, któremu udało się włączyć do codziennego rozkładu dnia 12-minutowy program ćwiczeń, opracowany już ponad 50 lat temu?
Codziennie rano, przed śniadaniem Książe ćwiczy według 5BX, stworzonego na potrzeby sił Powietrznych Armii Kanadyjskiej (RCAF).
Program "Total Fitness" oparty na planach treningowych XBX dla mężczyzn, został udoskonalony przez specjalistów od fitness, którzy stworzyli zaplanowany, co do minuty zestaw pięciu ćwiczeń (stąd 5BX), mający na celu wzmocnienie wszystkich mięśni bez konieczności korzystania z wyrafinowanego sprzętu i przeprowadzania długiej rozgrzewki. Ćwiczenia, które zostały szczegółowo opisane w broszurach dołączonych do płyt, zajmują jedynie 12 minut dziennie.
Na płycie pierwszej pokazano ze szczegółami wszystkie ćwiczenia, w kolejnych rozdziałach zwiększając poziom trudności. Druga płyta to rodzaj metronomu, ułatwiający wykonanie zadanej liczby powtórzeń w odpowiednim czasie.
|
 |
|
|
Wojciech Cejrowski- trzeci w historii Polak przyjęty do Royal Geographical Society ( Królewskie Towarzystwo Geograficzne) w Londynie. Od dwudziestu lat organizuje wyprawy w najdziksze zakątki kuli ziemskiej. W serii programów telewizyjnych Boso przez świat z fantazją i niezwykłym poczuciem humoru oprowadza po egzotycznych zakamarkach świata. Tym razem zaprasza do Meksyku.
|
|
czytaj więcej
|
 |
|
|
Dźwięk: angielski 5.1, polski stereo, czeski 5.1, węgierski stereo
Napisy: angielski, polski, czeski chorwacki, grecki, hebrajski, arabski, serbski, bułgarski, węgierski, rumuński, słoweński, islandzki, portugalski
Obraz: 1.78:1 - 16x9 Anamorphic
Ostrzeżenie: Ukazane w filmie pokazy i sztuczki kaskaderskie zostały wykonane przez profesjonalistów. Nie próbujcie naśladować ich w domu i na zewnątrz.
zapomnijcie o bezpieczeństwie....
|
|
czytaj więcej
|
|
To malowanki sprawiają, że najmłodsi lepiej się uczą, łatwiej i szybciej przyswajają materiał edukacyjny, wykazują się większą inteligencją, są bardziej kreatywne w rozwiązywaniu zadań i problemów, mają większe zaufanie do swoich możliwości.